「こんなセラピストにはなりたくない！」

というような強い反発の気持ちが、

自分の成長を押し進める強い力になることってあるかと思います。

「実習地であった先生がとても嫌な人で、

あんなセラピストにはなりたくない！」

とか

「職場の上司が頼りなくって、あんな風にはなりたくない！」

とかそういう感覚です。

そういう感覚を持っていると、

「じゃあ自分はあんなセラピストにはならないぞ！」と

意気込んで、

仕事を頑張ったり、

たくさん勉強をしたりと、

努力するエネルギーになります。

しかし、それだけでは、どこかで、

「自分の努力の仕方はこれでいいのかな？

方向性はこれであっているのかな？」

って不安になることがあります。

こういうときは、

こうはなりたくないという

否定的な自己像を持つだけでなく、

「こうなりたい！」という

肯定的な自己像を持つと良いのです。

夢や目標をたてるときは、肯定文で立てることがコツです。

ですので、自分の理想像についても、

こうなりたくない！と否定文で立てるより、

こうなりたい！と肯定文で立てるのが良いのです。

その方がモチベーションが高まります。